Suolistolle kavereita

Kirjoittanut Mulan.

Viime kuussa kosmetologikäyntini ei ollut kovin mukava. Hoito siis oli yhtä hyvä kuin aina ennenkin, mutta ihon kunto oli huono (alhaalla kuva, älä katso, jos finnit ällöttää). Olin pitkästä aikaa taas epätoivoinen ihoni kanssa. Olin jo kirjoittaa aiheesta postauksen, mutta se sitten jäi. Ehkä jotenkin se tuntui liian vaikealta sillä hetkellä.

Kosmetologini epäili, että pahat tulehdukseni johtuvat todennäköisesti suolisto-ongelmista. Siinähän pääsi melkein itku. Tieto itsessään ei ole mitään uutta auringon alla (mitä, aknella ja ruokavaliolla on yhteys??), mutta parit syömiskokeiluni ovat olleet täysin hedelmättömiä ja ajatus kokeilla jotain, mitä on jo kokeillut, tuntui turhalta.

Kun olen nyt asiaa enemmän päässäni pyöritellyt, tuntuisi järkevämmiltä hakea apua ravintovalmentajalta. Vielä en ole saanut mitään tosin aikaiseksi. Ajattelin ehkä pyytää neuvontaa joululahjaksi (se meinaan maksaa). Tavallaan se tuntuu hyvältä idealta ja tavallaan pahalta. Riippuu niin paljon siitä, millaista neuvontaa saan. Jos ravintovalmentaja/ravitsemusterapeutti on hirveän ehdoton mm. gluteenin suhteen voi elämästä tulla taas vaikeaa. Ihan kuin ruoka ei muutenkin olisi jo minulle ongelma.

No, joka tapauksessa. Kävin kosmetologin käynnin jälkeen heti kaupoilla ja ostin ensihätään apua massulle.

Bioteekin Probiootit on mulle ennustaan jo tuttuja. Olen syönyt niitä silloin tällöin. Nyt markkinoille oli tullut uudempi versio, jossa noita maitohappobakteerikavereita on enemmän kuin siinä normaalissa. Molkosan taas kuulemma myyjän mukaan luo maitohappobakteereille hyvää "perustaa" vatsassa, jossa niiden on helpompi päästä vaikuttamaan. Aika hyvänkuuloinen kaksikko siis. Molkosankin on tuotteena vanha tuttu, mutta Fruit -maku ei ole aikaisemmin päässyt kokeiluun.

Vihreä tee ei tähän suoliston apuohjelmaani varsinaisesti kuulunut, mutta ostin sen samalla reissulla ja se pääsi silloin kuvaan. ;D Aloe Vera -juomaa sen sijaan litkin nyt päivittäin. Tuotetta tarvitsee käyttää noin 1-3 rkl vuorokaudessa. Yhdelle ihmiselle tämä on tosi riittoisaa, jolloin tuotteen normaalihinta, joka oli lähempänä kolmeakymppiä, ei niin paljon haittaa. Tämä oli sopivasti tarjouksessa, joten mun mukaan se lähti parillakympillä. Täysin uusi, mutta ihan miellyttävä tuttavuus. Vihreää teetä ostin sen muiden terveysvaikutusten takia (ja koska tykkään teestä, of course), jos jotakuta sattuu kiinnostamaan. :)

Ostin nämä yllämainitut tuotteet siksi, koska tiesin, etten voi muuttaa ruokavaliotani "täydelliseksi" (mitä ihmettä se ikinä sitten tarkoittaakaan) yhdessä hetkessä. Joten päätin ostaa jotain, joka tekisi vatsani ja suolistoni elämästä edes vähän helpompaa. Kuitenkin muistutus maankamaralle tulee aina vastaan:

"Ravintolisä ei korvaa monipuolista, tasapainoista ruokavaliota eikä terveellisiä elämäntapoja". 

Voi kökkö.

Nyt joku kertokaa minulle, mitä se monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio oikein on. Olen ostanut kaupasta hapankaalia (sekin on tuttu juttu, kyllä tähän suolistoon on ennenkin kiinnitetty huomiota...) ja ituja. Muuten en ole jaksanut erityisemmin natseilla syömisestäni. Tietty jaksamisen mukaan olen koettanut tehdä terveellisiä valintoja esim. kasvisten lisäämisellä. Mutta ei se helppoa ole.

Iho viime kuussa kosmetologikäynnin jälkeen.

Nyt probiootit ja Molkosan ovat loppu. Fruit ei makuna iskenyt muhun ei yhtään. Ostin sitä siksi, että ajattelin sen olevan paremman makuista kuin normaali Molkosan, joka ei myöskään hemmottele makunystyröitäni. Tulin siihen tulokseen, että normi Molkosan on itse asiassa aika jees. :'D Että jotain hyvää ton toisen kokeiluista, täytyy myöntää! Ostin nyt Fuitin loputtua siis sitä peruskamaa. Sitä saa isommassa pullossa, joten sitä ei tarvitsee hetkeen ostaa lisää.

Mutta seuraava maitohappobakteerikokeiluni siirtyi jo toiselle tasolle. Itse voisin jo kutsua näitä aika HC-tason tapauksiksi:

Olen syönyt tämän Tri Ohhiran maitohappobakteereja ainakin pari kertaa, mutta nyt vastaavanlaisia saa koto-Suomesta (toiset tilasin Amerikasta). Puhdistamon kotisivuilla oleva kuvaus näistä Tri Ohhiran OM-X maitohappobakteereista vakuutti minut (olen lisännyt lihavoinnit tekstiin):

"Mitä eroa OM-X:llä on konkreettisesti muihin maitohappobakteerivalmisteisiin?

1. 12 tarkoin valittua kantaa ja vähintään kolmen vuoden fermentoituminen. Useimmat muut maitohappobakteerit fermentoituvat ainoastaan viikkoja. Jotkut kuukausia ja hyvin harva edes vuotta. Tästä voi jo päätellä, että kolmessa vuodessa ainoastaan vahvimmat bakteerit ovat jäljellä, kyse on varsinaisista hyvien bakteerien eliittijoukoista.

2. Fermentoitumisen sivutuotteena syntyvät prebioottiset yhdisteet, jotka toimivat luonnostaan maitohappobakteerien ravintona. Kapseli on siis täysin lisä- ja täyteaineeton. Useimpiin maitohappobakteerivalmisteisiin lisätään jotain prebioottia, usein eristettyä inuliinia ravinteeksi hyville bakteereille.

3. Äärimmäisen vahvat ja tarkoin valikoidut kannat. Sisältää muunmuassa TH10:n, joka on yli kuusi kertaa vahvempi kuin mikään muu tunnettu luonnossa esiintyvä maitohappobakteeri. Sen on todettu kykenevän tuhoamaan jopa MRSA:na tunnetut sairaalabakteerit.

4. Nämä hyvät bakteerit ovat oikesti elossa kapselin sisällä! Lähes kaikki muut samaan kategoriaan kuuluvat tuotteet on ovat pakastekuivattu, OM-X:ää ei koskaan.

5. Turvallinen ja taatusti toimiva - yli 25 vuoden tutkimustyö ja uniikki täysin luontainen koostumus luovat täydellisen ympäristön hyvien bakteerien suojaksi kapselissa. Ne eivät pelkästään elä siellä, vaan suorastaan kukoistavat.

6. Patentoitu kapselointimenetelmä takaa säilyvyyden ja kestää vatsahapot - maitohappobakteerit pääsevät siis perille ja vapautuvat juuri oikeaan aikaan kapselista.

7. Täysin luonnollinen ja allergiaystävällinen. Gluteeniton ja laktoositon. GMO-vapaa.

8. Ei tarvetta kylmäsäilytykselle. Pitkään kestäneen fermentoinnin ansiosta tuote säilöö itse itsensä."

Olen juuri aloittanut noiden käyttämisen. Jännää. Toivottavasti saan rahoilleni vastinetta.

Mikä saa sinun vatsasi voimaan hyvin? Vinkkejä otetaan vastaan!